Gli Acrostici di Silvia Loschi

Come vede Silvia Loschi gli allenatori dell’Atletica CUS Udine.

A llenatore   per   passione                                  c
L usinghiero   atleta
B eneamato   sei  !  per la tua
E sperienza    di
R unner   instancabile
T riatleta   perseverante   !!
O bbedite   compagni   !!!!

S carpe   ben   allacciate   !
E quilibrate   le   braccia   !
R espiro   controllato   !
E nergia   nella   spinta   !
N aturalmente   rilassate   le   spalle   ! … e…..
A ppoggio   sull’  avampiede   !

N ostro
I ndefesso
C oach
O bbedienti   ti   ascoltiamo   !
L ealmente   ti   seguiamo   !
A lacremente   ci   alleniamo   !

G
iovane
I nfaticabile
O ttimista   !
V elocità
A andatura
N uova    potenza
E largiscici  !!!
L esti
L eggeri
I mbattibili   correremo !!!

R ispettoso
E quilibrato
N avigato   runner
Z elante
O perososo

R icordato   da
O gni
J ogger   o
A tleta
T enace    e
T emerario
I l   primo   coach   non   si   scorda   mai   !!!

Dove correremo questo fine settimana

thDomenica 18 Dicembre – Spilimbergo (PN)logo
Marcia dei Babbo Natale – FIASP
km 6-12-18 – ore 09.00-10.00

Domenica 18 Dicembre – Pasiano di Pordenone
La marcia dei Babbi Natale – Libera non competitiva
km 4-11-19 – ore 09.00

Domenica 18 Dicembre – Panovec – Nova Gorica (SLO)
19° Marcia conclusiva di fine Anno – FIASP
km 5-10-15 – ore 10.00-11.00

Domenica 18 Dicembre – Beivars di Godia (UD)
5° A tor pa Tor – Libera non competitiva
km 7-14 – ore 09.30-10.30

Lunedì 26 Dicembre – Grado (GO)
1° marcia del panettone – FIASP
km 5-12 – ore 10.00-11.00

Lunedì 26 Dicembre – Gradisca D’Isonzo (GO)
30° Corrida di Santo Stefano – Libera competitiva e non
km 9,200 – ore 10.00

Lunedì 26 Dicembre – Alesso di Trasaghis (UD)
Giro del lago dei 3 Comuni Winter – Libera non competitivath
km 9 – ore 09.00-10.00

sabato 31 Dicembre – Brischis di Pulfero (UD)
Gara Grezza – Kilometro Vertical
km 2 + 500 metri – ore 14.00

Domenica 1 Gennaio – Codroipo (UD)
Numar 1 ning – Corsa/camminata per gli auguri dell’Anno Nuovo
km 11 – ore 11.11 – percorso corto km 6

Mezza Maratona – Campestre – Maratona

L’ormai consueto appuntamento nel giorno dell’Immcolata dell’8 Dicembre è  a Monte di Buja per la logoMaratonina “Sulle strade di Ippolito Nievo”. Anche se è definita Mezza Maratona in realtà la distanza è inferiore, in quanto va a compensare le salite che presenta questo percorso.  191 i concorrenti che hanno voluto correre questa ultima gara su questa distanza in Regione per il 2016. Dominio incontrastato per Denis Neukomm del G.S. Stella Alpina che ha chiuso in h.1.18.33, davanti a Marco Segrado, Unione Sportiva Aldo Moro, h.1.21.45 e Cristian Merluzzi, compagno di casacca di Marco, h.1.22.46. Daniela Morassi, Unione Sportiva Aldo Moro, ha regolato la gara femminile in h.1.29.36, subito dietro si è presentata Alionka Kornijenko dell’Atletica Buja h.1.30.51 e terzo gradino per Caterina Bellini, Unione Sportiva Aldo Moro, h.1.36.07. I Cussini che si sono cimentati in questa gara erano sei: Bruno Azzano ha chiuso in h.1.34.34, Fabio Peressutti h.1.38.55, Andrea Liberale h.1.39.30, Mario Bulian h.1.50.30, Ilenia Peressotti h.2.15.26 e Milena Osualdini h.2.15.27.
Le classifiche su: www.tds-live.com                                                                img_2333

A San Pietro al Natisone, Domenica si è disputata la prima prova del Gran Prix di Corsa campestre, sotto l’egida del CSI, oltre 400 i partecipanti, questo circuito copre tutte le categorie maschili e femminili. Una trentina  di nostri atleti tra ragazzi e senior hanno corso questa gara e molti sono andati a premio.
Le classifiche su: www.polisportivatrattoriafriuli.com

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A Reggio Emilia si è corsa la 21° Maratona di Reggio Emilia, giornata nebbiosa, umida e fredda, a tratti si alzava la nebbia e usciva un tiepido sole, 2850 gli iscritti, 2541 i classificati, 460 in meno della 20° edizione. Doppietta italiana sul primo gradino del podio:  vincitori Francesco Bona del G.S. Aereonautica Militare in h.2.14.59 e Caterina Bertone dell’Atletica Calvesi in h.2.37.10. Merita un accenno anche la nostra Daniela Spilotti che ha vinto questa gara nel 1996 e 1997. Marina De Pieri e Vittorio Bosco presenti. Non mi stancherò mai di elogiare questo evento, prezzo del pettorale contenuto, maglia tecnica, medaglia e asciugamano fitness al traguardo, ricco pacco gara con prodotti tipici emiliani, buono pasto e palestra riscaldata prima e dopo la gara a 50 metri dalla partenza/arrivo, logistica ottima e ristori pure, strade chiuse al traffico e un’accoglienza calorosa. Io ero andato a Reggio Emilia con il solo scopo di terminarla e così è stato:  per me è stata  la 230° Maratona e la 13° in questa località, per Marina la sua 57° in totale  e 7° traguardo a Reggio Emilia più un paio di ritiri per influenza e acciacchi. foto_6
Tra i tanti, sul percorso ho incontrato un amico speciale:  Fabio Marri, titolare di una cattedra all’Università di Bologna e Direttore di Podisti.net. Dopo alcuni “babessi” si è fermato in quanto doveva andare a scrivere l’articolo in diretta per il sito. Qui sotto il passaggio per quanto mi riguarda.
…”El sior Vitòrio Bosco, supermaratoneta alla sua tredicesima Reggio consecutiva, che dal Friuli annuncia la scomparsa contemporanea della maratona del vino (che lui però ha corso ugualmente, senza classifica) e della Bavisela. Reggio, resisti! “….                                                                       dsc01733
Le classifiche su: www.tds-live.com

Staffetta Telethon Udine e Ravosa

img_2322E anche la 18° Staffetta Telethon di Udine è andata in archivio. Anno dopo Anno questo evento è cresciuto e ha saputo, come pochi altri,  coinvolgere società sportive, culturali, gruppi e singole persone.
La prima edizione si è corsa con un solo gruppo di atleti formato di soli carabinieri  che hanno corso in pista, poi è stata aperta anche ad altri gruppi e si è corso prima in Piazza 1° Maggio per poi essere portata nel centro di Udine,  e così per le edizioni a seguire.
All’edizione numero 18 hanno partecipato 432 squadre, 14 atleti che hanno corso tutte le 24 ore, i ragazzi delle scuole e altri improvvisati atleti. Nella prova singola Vanda Maria Beltrame del Keep Moving ha coperto la distanza più lunga con km 164,120, mentre il gruppo dei Vigili del Fuoco Interregionali ha dominato con km 363,643.
La nostra squadra A ha percorso km 316,290 piazzandosi  al 15° posto, 18° i cugini del Triathlon CUS Udine con km 309,402 e 142° la squadra B con km 255,399. Un ringraziamento al nostro sponsor per questa edizione la C.D.A. Srl15319189_10209677428043867_7227635412407365213_n
Le classifiche su: www.tds-live.com

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Domenica a Ravosa di Povoletto 26° Edizione della Marcia dell’Immcolata, gara su strada e collina di km 12, al via tra competitivi e non c’erano 240 persone. La gara è stata vinta in solitaria da Giovanni Nicolettis con il tempo di 0.41.42, secondo Stefano Peressutti 0.42.01 e terzo Filippo Pagavino 0.43.37. Anna Agosto ha regolato le donne in 0.52.03, davanti a Michela Facchin 0.54.38 e Maria Tristea h.1.01.41.
Ennio Cettolo è partito con i competitivi, ma dopo le prime salite le gambe hanno accusato l’ora di Telethon della sera prima.2016-ravosa

Dove correremo questo fine settimana

Giovedì 8 Dicembre – Gemona del Friuli (UD)
15° Cjaminade di Sante Lusie – FIASPlogo14731251_1307433829281534_7857238377234256897_n
km 7-14-21 – ore 09.00-10.00

Giovedì 8 Dicembre – Toppo di Travesio (PN)
3° Marcia portòns di Nadàl – FIASP
km 7-12-18 – ore 09.00-10.00

Giovedì 8 Dicembre – Monte di Buja (UD)
17° Maratonina di Buja e della valle del Cormor – FIDAL
ore 10.00

Domenica 11 Dicembre – Cervignano del Friuli (UD)
26° Dicembrina Cervignanese – FIASP
km 6-12-21 – ore 09.00-10.00

14907631_1308177599207157_2409087150654777750_nDomenica 11 Dicembre – Artegna (PN)
29° Marcia di Santa Lucia – FIASP
km 6-12 – ore 09.00-10.00

Domenica 11 Dicembre – San Pietro al Natisone (UD)
1° Prova Corsa Campestre – CSI
Categorie tutte – ore 09.30