EVENTI

Carissimi Cussini

COME SAPETE GIOVEDI’ SCORSO SI E’ SVOLTA LA FESTAORMAI NOTA CON IL NOME DE LO “STEFFETTONE”
ANCHE QUEST’ANNO TRA PROVE DI TECNICA , VELOCITA’, ABILITA’,CIBO E BEVANDE ED ALTRO, ABBIAMO DATO SCFOGGIO DELLE NOSTRE CAPACITA’
E COME SEMPRE E STATA UNA BELLA OCCASIONE PER STARE PIACEVOLMENTE INSIEME ANCHE AL DI FUORI DI ALLENAMENTI E GARE


E DOPO LE PROVE DI TECNICA ANCHE QUELLE,COMESI DICEVA, DI ABILITA’

E POI RELAX CIBO ED AMICIZIA


NON CI RIMANE CHE RINGRAZIARE TUTTI COLORO CHE SONO INTERVENUTI ,CHE HANNO PREPARATO LE BUONISSIME LECCORNIE,
PER L’ALLEGRIA ,LA SIMPATIA E L’AMICIZIA DI TUTTI.
BUONA ESTATE A TUTTI

P.S. RICORDO CHE PER CCHI VOLESSE GLI ALLENAMENTI IN AGOSTO CONTINUERANNO E VI SARA’ DATA INFORMAZIONE SULLA CHAT, CHIARAMENTE IL CUS AD AGOSTO RIMARRA’ CHIUSO .
A PRESTO

EMANUELA,GIGLIOLA,VINCENZO.

DOVE CORREREMO QUESTO ULTIMO SCORCIO DI LUGLIO

Cari Runner’s
Questi ultimi giorni del mese di Luglio poteremmo correre:

VENERDI 26
19° TROFEO COPPA PROVINCIA DI UDINE
4° PROVA AQUILEIA
PERCORSO DI 5 KM
PARTENZA ALLE ORE 19.30

SABATO 27
46° MARCIA IN CIMA AL CAMPANILE PORCIA(PN)
PERCORSI 6-11 KM
PARTENZA DALLE ORE 18.00 ALLE ORE 18.30
RITROVO PRESSO CHIESA MARIA ASSUNTA

DOMENICA 28
6° CIVIDALE IRBAN TRAIL
PERCORSI 3-5-7-14-16-23 KM
PARTENZA DALLE ORE 8.00 ALLE ORE 9.30
RITROVO PRESSO LA LOGGIA PALAZZO COMUNALE

MARCIA DEL RAPAR PROVESANO (PN)
PERCORSI 6-14-18 KM
PARTENZA DALLE ORE 7.30 ALLE ORE 9.30
RITROVO IN PIAZZA A PROVESANO

23° QUATRE PAS PAR ANDREES ANDEIS (PN)
PERCORSI 3-6-12-18-24 KM 5.3 KM ESCLUSIVO PER PASSEGGINI
PARTENZA DALLE ORE 8.30 ALLE ORE 9.30
RITROVO PRESSO CAMPO SPORTIVO

LUNEDI 29
19° TROFEO COPPA PROVINCIA UDINE
5° PROVA PRADAMANO
PERCORSO 5 KM
PARTENZA ALLE ORE 19.30

2° STAFFETTA DI NOAX CORNO DI ROSAZZO
PERCORSO 3X3000
PARTENZA ALLE ORE 19.30
RITROVO VIA SAN BIAGIO AREA FESTEGGIAMENTI

MERCOLEDI 31
4° STAFFETTA DEI CASTELLIERI POZZUOLO DEL FRIULI
PERCORSO 3X3000
PARTENZA ALLE ORE 20.00
RITROVO VIA DELLE SCUOLE 10

BUONE CORSE

EMANUELA , GIGLIOLA, VINCENZO

AGGIORNAMENTO

CARISSIMI RUNNER’S

UN DOVEROSO AGGIORNAMENTO

IL NOSTRO MARCO ZILLI HA PARTECIPATO ALLA MEZZA MARATONA PIANCAVALLO CANSIGLIO 21.280 M + 745 M DI DISLIVELLO
HA CONCLUSO LA SUA GARA IN 2 H 17 MIN 36 SEC R.T. CHIUDENDO AL 7° POSTO DI CATEGORIA
UN PERCORSO VARIO ,SEMPRE MOVIMENTATO MOLTO IMPEGNATIVO

BUONA SETTIMANA A TUUTI
EMANUELA,GIGLIOLA,VINCENZO

COMUNICAZIONI VARIE

CARISSIMI CUSSINI

NON AVENDO RISULTATI DI GARE DA COMUNICARVI MI PERMETTO DI USARE QUESTO SPAZIO PER RICORDARVI :
LA FESTA DI FINE CORSO DENOMINATA “STAFFETTONE ” CHE SI TERRA’ GIOVEDI’ 25 LUGLIO A PARTIRE DALLE ORE 19.00 AL CUS.
QUINDI INVECE DELL’ALLENAMENTO SOLITO, SAREMO CHIAMATI A DISTRICARCI IN PROVE DI ABILITA’,DI PRONTEZZA ,MA ANCHE DI CORSA.
SPERIAMO INTERVENIATE NUMEROSI ED A TAL PROPOSITO VI RICORDO CHE DOPO LA PARTE LUDICA/ATLETICA LA FESTA CONTINUERA’ CON MUSICA BEVANDE E LIBAGIONI.
COME GIA’ COMUNICATO NON FAREMO LA GRIGLIATA , MA OGNUNO DI NOI PORTERA’ QUALCOSA .
QUINDI SE CI FATE SAPERE CHI AVRA’ IL PIACERE DI PARTECIPARE E COSA PORTERA’COSI’ DA NON AVERE SOPRAPPOSIZIONI DI CIBO AL BERE CI PENSIAMO NOI.
VI RICORDIAMO INOLTRE DI PORTARE LA CANOTTA DELLA SQUADRA
GRAZIE
BUONE CORSE
EMANUELA ,GIGLIOLA,VINCENZO

DOVE CORREREMO QUESTO FINE SETTIMANA

Carissimi Runner’s
Ecco dove possiamo correre ne week end:

SABATO 19

1° STAFFETTA DAL GIAL CORNO DI ROSAZZO
PERCORSO 3X3000
PARTENZA ORE 19.30
RITROVO ORE 17.30 PRESSO SAGRA DAL GIAL

2° MARCIA LUNC IL COSA VACILE DI SPILIMBERGO(PN)
PERCORSI 6-12 KM
PARTENZA DALLE ORE 18.00 ALLE ORE 18.30
RITROVO PRESSO CAMPO SPORTIVO IN VIA SACLET

DOMENICA 20

34° MARCIA DELL’AMICIZIA MORUZZO
PERCORSI 3-7-12-21 KM
PARTENZA DALLE ORE 8.00 ALLE ORE 9.30
RITROVO PRESSO BAITA GRUPPO ALPINI

12° MARCIA DI SAN GIACOMO MANIAGO (PN)
PERCORSO 7-14-21 KM
PARTENZA DALLE ORE 8.30 ALLE ORE 9.30
RITROVO VIA DALMAZIA 60 MANIAGO

4° PIANCAVALLO CANSIGLIO RUN AVIANO (PN)
PERCORSI 10-21-30-42
PARTENZA PER LA 10 KM E LA 21 KM ALLE ORE 9.15 E ALLA ORE 9.18 PER LA NON COMPETITIVA; ALLE ORE 8.15 PER LA 42 KM E ALLE ORE 9.00 PER LA 30 KM
RITROVO NEL PIAZZALE DELLA PUPPA AVIANO

BUON FINE SETTIMANA
EMANUELA, GIGLIOLA , VINCENZO

DOVE CORREREMO QUESTO FINE SETTIMANA

Carissimi Runner’s

Questo week end potremo correre a :

SABATO 13
5° PROVA DEL TROFEO GORTANI A PAULARO APERTO A TUTTE LECATEGORIE

DOMENICA 14

36° LA CIMOLANA CIMOLAIS (PN)
PERCORSI 6-14-30 KM
PARTENZA DALLE ORE 9.00 ALLE ORE 10.00
RITROVO PERSSO PIAZZA SANTA MARIA MAGGIORE

5° TRAIL VALMEDUNA MEDUNO (PN) IN CONTEMPORENEA DEI MONDIALI DI DELTAPLANO
PERCORSI GARA COMPETITIVA 8 KM + 900 M
GARA NON COMPETITIVA 7 KM + 800 M
PARTENZA ORE 10,00
RITROVO PRESSO AGRITURISMO AI PRADONS IN VIA TOMBA 11 MEDUNO

26° MARCIA DEI FIORI MONTEGNACCO DI CASSACCO (UD)
PERCORSI 8-14-21 KM
PARTENZA DALLE ORE 7.45 ALLE ORE 9.30
RITROVO PARCO ZANNIER VIA GALLICI

BUONE CORSE E BUON FINE SETTIMANA
EMANUELA,GIGLIOLA,VINCENZO

RESOCONTO FINE SETTIMANA

Carissimi runner’s

Nell’ultimo fine settimana segnaliamo questi risultati
Nella mezza maratona dell’Alpe di Siusi 21,097 km con 601 m di dislivello

GIULIA TARDIVELLO con 1 h 50 min 48 sec si è classificata 3° di categoria Complimenti
MARCO ZILLI ha concluso la sua prova in 2 h 07 min 06 sec

Complimenti ragazzi e buona settimana a tutti
Emanuela,Gigliola,Vincenzo

DOVE CORREREMO QUESTO FINE SETTIMANA

Carissimi Runner’s

Di seguito alcune proposte per muovere le gambe anche in questo fine settimana

SABATO 6

APPUNTAMENTO CON IL BENESSERE STOLVIZZA DI RESIA
7 PERCORSI DA 1 A 12 KM
PARTENZA DALLE ORE 8.30 ALLE ORE 15.00
RITROVO IN PIAZZA DELL’ARROTINO

VAL RESIA VERTICAL
PERCORSO 4.60 KM +1050 M
PARTENZA ALLE ORE 17.00
RITROVO IN PIAZZA DELL’ARROTINO
CHIUSURA ISCRIZIONI AL RAGGIUGIMENTO DEI 300 ISCRITTI

MADRISIO DI FAGAGNA FIESTE SOT DAL MORAR
5° MARCIA SERALE DI SANT’ANDREA
PERCORSO 8 KM
PARTENZA ALLE ORE 18.00

2° MARCIA LIS VILLANOVA DI PORDENONE
PERCORSI 3-6-12 KM
PARTENZA DALLE ORE 17.00 ALLE ORE 17.30
RITROVO VILLANOVA

DOMENICA 7

19° SAL DAL CROT BUERIS DI MAGNANO
PERCORSI 6-12-18 KM
PARTENZA DALLE ORE 8.00 ALLE ORE 10.00
RITROVO PARCO DEI FESTEGGIAMENTI

MARCIA DELL’AMICIZIA TRA FORNI DI SOTTO E FORNI DI SOPRA
PERCORSO 12 KM
PARTENZA DALLE ORE 8.00 ALLE ORE 9.30
RITROVO PIAZZA CENTRALE FORNI DI SOPRA

CORRI AMO NEL PARCO STRASSOLDO
PERCORSO 6 KM
PARTENZA ALLE ORE 9.30
RITROVO PARCO DI STRASSOLDO

16° MARCIA DELLA PENNA POLCENIGO
PERCORSI 6-12-18 KM
PARTENZA DALLE ORE 8.30 ALLE ORE 9.30
RITROVO PRESSO SEDE DEGLI ALPINI COLTURA DI POLCENIGO

BUONE CORSE E BUON WEEK END
EMANUELA , GIGLIOLA , VINCENZO

RESOCONTO FINE SETTIMANA

Carissimi runnner’s
Nello scorso fine settimana non si registrano competizioni affrontate dai nostri atleti.

Molto probabilmente il gran caldo ha consigliato di prendere una ,giusta, pausa e di rilassarsi al sole con le famiglie o gli amici. Ogni tanto ci vuole anche un po’ di riposo e relax .

Bene ,sperando che vi siate rilassati e abbiate ricaricato le batterie, non ci resta che auguravi una splendida settimana.
Emanuela ,Gigliola ,Vincenzo